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三夫户外系列培训之—:如何正确使用登上装备,运动受损后如何康... [复制链接]

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     在户外运动蓬勃发展的今天,有越来越多的朋友加入到了驴友的行列。用这种特殊的方式,亲近自然,放松自己,享受生活;
    那你对这种全新的运动方式了解多少呢?您是否知道需要准备些什么才能参加户外运动,哪些户外运动是适合自己的呢,常年运动过后是否给你的膝盖造成了重大创伤,却不知道如何康复?
如果答案是否定的,那请您在一周内抽出1.5个小时的时间,咱们一起聊聊天,分享户外旅途中积累的经验  

课程整体安排:
5月29日  周二晚上18:30-20:00

培训提要:
1、如何正确使用户外装备;
2、如何减轻膝盖负担
3、当运动膝盖受损或大强度运动后如何康复?

报名须知:
人员要求:20人(由于场地限制,敬请谅解)
适合人群:户外爱好者
地      点:天目山路97号三夫户外东店
报名费用:0报名费活动抽奖:每次抽取两名幸运者,享受一次店面购物特惠活动

报名办法:1、跟帖报名,再点击下面“我要报名”填写个人资料;2、致电俱乐部0571-87973599-15找到工作人员报名;3、店面报名


讲师介绍:

邓春霞,户外昵称:大霞
户外从业6年,中登协初级户外指导员,目前致力于深度探险旅行
具有多年带队经验,热情,友善、亲切而专业;

户外履历:
2008年5月 内蒙古 库布齐沙漠穿越
2008年10月 新疆 喀纳斯东线徒步
2009年5月、10月四川贡嘎神山徒步
2009年6月 新疆夏特古道小环线
2010年5月尼泊尔安纳普尔纳小环线徒步
2011年7月新疆伊犁行摄之旅
10月西藏林芝-然乌湖
2008年-2010年期间北京周边 小五台、黄草梁、海陀穿越、后河徒步,小西湖穿越
2010年至今常驻杭州,致力于探寻深度度假生活

【活动咨询】:0571-87973599-15、18857133653、QQ:1457790987

更多培训内容值得期待:
一、户外新手入门
主要内容:如何挑选适合自己的装备、户外常识、热身准备;

二、安全意识篇-常见问题及突发事件的处理
主要内容:突发事件的应对、常见病症和创伤的自救 、结合实例,分析事故原因、如何收营扎帐(现场演示)

三、摄影初级入门
主要内容:摄影技巧(人物、风景、运动、夜景等)、后期处理

四、GPS使用及等高线制作


五、攀岩培训

主要内容:攀岩入门动作要领


最后编辑杭州三夫俱乐部 最后编辑于 2012-05-24 15:51:58
本主题由 版主 杭州三夫俱乐部 于 2012/6/19 15:41:38 执行 设置高亮 操作
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俱乐部电话:0571-87973599-15
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报名人员:10

确定参加:格桑、山间清风5人、老熊猫1人、紫燄琉雲、莫小念、 新叶


待定人员:大力、紫云英、北楼、土炮+1
最后编辑杭州三夫俱乐部 最后编辑于 2012-05-29 16:57:04
俱乐部电话:0571-87973599-15
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报名,算我一个

土炮 +1
比风走的更远的,是飞鸟,还是你不羁的心?
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收到
俱乐部电话:0571-87973599-15
QQ群:235044964
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感谢大霞,安排很好的讲座.
有空一定参加的.
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大霞你故意的吧?29号我刚好不在杭州
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报名参加
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顶大霞哦!威武.....
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预祝活动圆满成功!
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